Chez Wood , nous sommes convaincus que la pratique du Pilates Reformer ne doit pas se limiter aux studios. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez perfectionner votre technique, il n'a jamais été aussi facile de s'entraîner à domicile.
Vous souhaitez tirer le meilleur parti de votre Wood Reformer ? Voici les trois meilleures façons de débuter à la maison.
1. Cours gratuits et conseils techniques (YouTube)
YouTube est idéal pour des entraînements complets et pour perfectionner votre technique. C'est gratuit, accessible et il y en a pour tous les goûts :
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Pour des cours complets : suivez des chaînes comme John Garey TV pour une approche plus athlétique, ou Lesley Logan pour des séances de motivation. XPonential et HolisticMovementPilates proposent également une grande variété d’enchaînements.
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Pour une posture parfaite : vous préférez approfondir un exercice spécifique plutôt que de suivre un cours complet ? Découvrez le contenu de Pilatesology . Ils proposent des vidéos courtes, idéales pour perfectionner votre technique ou créer votre propre programme d’entraînement personnalisé.
2. Plateformes et applications professionnelles
Vous recherchez un environnement professionnel et structuré, sans publicité ? Les applications spécialisées sont alors la solution idéale. La plupart propose un essai gratuit, vous permettant de tester celle qui vous convient le mieux.
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La référence absolue : Pilates Anytime propose des milliers de leçons dispensées par les meilleurs instructeurs du monde entier.
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Axées sur la communauté : des plateformes comme Online Pilates Center ou Inspired Pilates offrent souvent un soutien supplémentaire via des groupes Facebook privés, ce qui vous permet de vous sentir bien entouré.
3. Rejoignez la communauté Wood (réseaux sociaux et site web)
Le moyen le plus rapide de faire une bonne séance d'entraînement est d'utiliser nos propres canaux. Nous souhaitons vous faciliter au maximum la tâche pour que vous puissiez commencer dès maintenant :
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Suivez-nous sur Instagram : nous y partageons chaque semaine de nouveaux exercices et enchaînements. Astuce : utilisez le bouton « Enregistrer » sur Instagram pour créer votre propre bibliothèque d’exercices et trouver l’inspiration en permanence.
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Cours complets : envie d’une session complète ? Notre site web propose actuellement trois cours complets disponibles immédiatement. Et restez connectés, car plein d’autres arrivent bientôt !