Wir bei Wood sind davon überzeugt, dass ein Reformer-Pilates-Training nicht auf Studios beschränkt sein muss. Egal, ob du Anfänger bist oder deine Technik auf ein höheres Niveau bringen möchtest – die Hürde für das Training zu Hause ist niedriger denn je.
Möchtest du das Beste aus deinem Wood-Reformer herausholen? Hier sind die drei besten Möglichkeiten, um zu Hause loszulegen.
1. Kostenlose Kurse und Technik-Tipps (YouTube)
YouTube ist der perfekte Ort sowohl für komplette Workouts als auch für die Verfeinerung deiner Technik. Es ist kostenlos, leicht zugänglich und bietet für jeden etwas:
- Für komplette Kurse: Folge Kanälen wie John Garey TV für einen sportlichen Ansatz oder Lesley Logan für motivierende Einheiten. Auch XPonential und HolisticMovementPilates bieten eine breite Palette an Übungsabläufen.
- Für die perfekte Ausführung: Möchtest du nicht eine ganze Stunde absolvieren, sondern dich wirklich intensiv mit einer bestimmten Übung beschäftigen? Dann schau dir die Inhalte von Pilatesology an. Dort findest du kurze Videos, die ideal sind, um deine Technik zu perfektionieren oder dein eigenes ideales Training zusammenzustellen.
2. Professionelle Plattformen und Apps
Suchst du mehr Struktur und eine professionelle Umgebung ohne Werbung? Dann sind spezialisierte Apps die beste Wahl. Die meisten bieten eine kostenlose Testphase an, sodass du in Ruhe ausprobieren kannst, was zu dir passt.
- Der Goldstandard: Pilates Anytime ist die absolute Referenz mit Tausenden von Kursen von Top-Lehrern weltweit.
- Community-orientiert: Plattformen wie das Online Pilates Center oder Inspired Pilates bieten oft zusätzliche Unterstützung über geschlossene Facebook-Gruppen, sodass du das Gefühl hast, nicht auf dich allein gestellt zu sein.
3. Werde Teil der Wood-Community (Social Media & Website)
Der kürzeste Weg zu einem guten Workout führt über unsere eigenen Kanäle. Wir möchten es dir so einfach wie möglich machen, direkt loszulegen:
- Folge uns auf Instagram: Hier teilen wir wöchentlich neue Übungen und Abläufe. Tipp: Nutze die „Speichern“-Funktion auf Instagram, um deine eigene Übungsbibliothek aufzubauen, damit du immer Inspiration hast.
- Komplette Kurse: Hast du Lust auf eine komplette Trainingseinheit? Auf unserer Webseite findest du derzeit bereits drei komplette Kurse, denen du direkt folgen kannst. Und behalte uns im Auge, denn es wird noch viel mehr Content geben!